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泉州一老人鍛煉暈倒獲救 提醒:高溫天氣運動要適度

來源:泉州晚報 2018-08-09 08:42 http://www.nchfnj.com/

  昨日上午7時許,一名60多歲的老人在中心市區中山公園鍛煉時突然暈倒在地。一旁的市民趕緊撥打120,公園保安立即為急救車清理出救援通道。經過及時救助,老人已經平安無事。泉州公園管理處提醒,高溫天氣下,來園鍛煉的市民勿過度運動,感到不適時盡快向周圍人員求助。

醫護人員對老人進行急救

  據了解,中山公園藍色跑道建成開放,吸引了越來越多的市民前來健身鍛煉。昨日上午7時許,藍色跑道上有不少市民在慢跑,突然跑步隊伍中斷,有市民大喊“有人暈倒了”。此時,一名穿著短褲的男性老人倒在入口處的跑道上。有目擊者稱,老人倒下前用手捂著胸口,表情很痛苦?,F場市民見狀馬上撥打了120,公園保安得知情況立刻趕來維持秩序。

  中山公園旁邊就是福醫大附屬二院,救護車很快趕到現場。醫生俯下身子查看老人情況,并在現場進行了搶救。老人漸漸清醒了過來,隨后被抬上救護車送往醫院救治。事后,記者從泉州公園管理處了解到,幸好救助及時,老人已經轉危為安。

  記者了解到,高溫天氣下,運動或工作時發生猝死的幾率大為增加。中山公園去年發生多起市民運動時暈倒的情況,公園方面提醒市民,夏日高溫天氣,要注意運動安全,尤其是一些年老市民,切勿空腹或過度運動,運動時注意補水,身體感到不適時應馬上停止運動,盡快向周圍人員求助。公園安保人員也會盡力提供幫助。中山公園現在配備了急救箱和直飲水等,市民有需求可聯系安保人員。(記者 蘇勇 通訊員 許曉嵐 文/圖)

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高溫天氣運動注意事項

  第一,高溫天氣往往會伴隨烈日,戶外運動時一定要注意防曬。運動前半小時涂抹防曬霜,可以有效地防止曬傷等問題。同時還可以佩戴太陽鏡,保護眼睛不被紫外線損傷。

  第二,高溫天氣運動時,需要注意適當休息。運動15至20分鐘后,便需要及時補充水分,并休息10分鐘左右為宜。

  第三,切忌空腹參加運動。高溫天氣對于人體能量消耗較大,如果空腹運動,不僅會造成低血糖等問題,甚至會導致暈厥。

  第四,老年人以及身體狀況不太好的人,因對高溫環境適應性較差,此時最好減少體育運動。

  第五,高溫天氣運動過后不宜馬上吹空調、電扇和洗冷水澡,因為運動過后身體各組織器官新陳代謝增加,皮膚中的毛細血管迅速擴張,此時外界冷氣、冷水會使毛細血管遇冷收縮,汗腺關閉,不僅會使人感到更加炎熱,同時也會打亂體內器官正常功能,并造成傷風感冒。(蘇勇 輯)

原標題:老人鍛煉暈倒幸得及時救治 提醒:高溫天氣運動要適度
責任編輯:任少杰
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